Cum să învățăm eficient? Un ghid de pregătire pentru examen

14 feb.

„În finalul acestui capitol, vă oferim un ghid de pregătire pentru examen elaborat pe baza propunerilor și observațiilor făcute de Kugemann (1974).

Rezultatul unui examen, de cele mai multe ori, se stabilește deja înainte de examen, în perioada de pregătire. Pregătirea nu depinde doar de timp, deoarece planificarea este decisivă.

Să începem să ne pregătim din timp!

Prima dată este bine să avem, în vedere următoarele aspecte:

  • Ce se cere de la acest examen?
  • Ce știu deja?
  • Ce nu știu?
  • Ce doresc și ce pot învăța din ceea ce nu știu?

Este important să răspundem la aceste întrebări sincer, fără iluzii și pesimism. Având în vedere faptul că, de obicei, subestimăm timpul de care avem nevoie, propunem dublarea acestui interval de timp – pe de-o parte, avem nevoie de timp de rezervă pentru situațiile neprevăzute iar, pe de altă parte, nu este bine să învățăm înainte de examen (un interval de 8-10 ore).

Să încheiem în timp util!

Reactualizarea cunoștințelor învățate mai demult este perturbată de cele învățate recent, de aceea nu este indicat să învățăm noi informații chiar înainte de examen. Înainte de un examen scris sau un examen oral serios, se propune ca în ziua examenului să nu luăm cartea în mână. Pentru aceasta avem nevoie de o voință de fier, mai ales că în acest interval – dacă ne-am pregătit bine – ne vin în minte diverse întrebări la care avem impresia că nu știm să răspundem. Totuși, a învăța în minutele, orele dinaintea examenului este în defavoarea noastră. Ceea ce trebuie să facem acum este să rămânem cât mai calmi.

Să aflăm cât mai multe despre examen!

Să aflăm cât mai multe informații despre:

  • Care sunt cerințele acestui examen?
  • Ce fel de cunoștințe se cer?
  • Cum decurge examinarea?
  • Cât timp ține acest examen?

Printr-o muncă eficientă de detectiv, putem afla chiar și unele întrebări sau teme care sunt foarte importante, dar să nu excludem niciodată părți din materia cerută pe baza presupunerilor!

Dacă deținem aceste informații, putem recurge la alegerea celei mai eficiente strategii de pregătire pentru examen.

Să elaborăm un plan de pregătire!

Este cel mai important moment al pregătirii. Trebuie să avem în vedere aptitudinile noastre de învățare și stilul nostru cel mai eficient. La elaborarea planului să nu uităm:

  • să începem și să terminăm la timp;
  • să nu lăsăm anumite părți la o parte;
  • să valorificăm timpul eficient;
  • să ne propunem un ritm adecvat;
  • să învățăm prin metode eficiente;
  • să ne propunem anumite obiective care pot fi atinse pe parcurs.

Dacă trebuie să ne pregătim la mai multe discipline / pentru mai multe examene, este bine să ne planificăm și zile de odihnă între ele.

Să regizăm examene de probă!

Mai ales în cazul primelor examene sau a unor examene mai importante, putem să ne familiarizăm cu aceste situații prin regizarea unor examene de probă. Acestea sunt totodată ocazii de autoevaluare.

În cazul unui examen scris este important să ne propunem subiecte asemănătoare (ca timp necesar de rezolvare, grad de dificultate etc.) cu cele așteptate la examenul real, iar condițiile să fie de asemenea cât mai apropiate de situația reală. Putem organiza acest eveniment împreună cu alți colegi.

În cazul unui examen oral este util să pregătim bilete cu subiecte asemănătoare cu cele așteptate la examenul oral. După un timp de gândire / pregătire de cel mult 20 de minute, să dezvoltăm subiectul, cu voce tare, fără să folosim instrumente ajutătoare. Și în această situație putem apela la un coleg, care poate corecta, completa – dacă este cazul – răspunsul primit, astfel îi oferim și lui ocazia de a învăța.

Să ne menajăm nervii!

Starea noastră depinde, în primul rând, de cât de bine am reușit să ne pregătim. Pe lângă aceasta, este bine să ne gândim la / să luăm în calcul următoarele aspecte – astfel ne putem antrena mai bine pentru această situație stresantă:

  • Ce se întâmplă dacă nu reușesc la acest examen? (Cât valorează acest examen pentru mine? Ce urmări poate avea un eșec? Ce posibilități ulterioare am?)
  • Ce pot aștepta de la acest examen? (Examenul nu este un joc de noroc. Nu există nici minuni. Cu cât văd situația într-un mod mai realist, cu atât voi avea mai puține surprize neplăcute.)
  • De ce să-mi fie frică? (Frica nu are niciun rost. Frica, anxietatea este modul de pregătire cel mai ineficient.)
  • Niciun examen nu este atât de înfiorător cum este reputația lui. (Ulterior evenimentele par mult mai cumplite, din cauza fricii trăite. Cu cât întâmplarea este mai grozavă, cu atât povestitorul poate deveni și el mai grozav.)
  • Cum decurge examenul? (Trebuie să ne setăm pentru examen. Lucrurile, situațiile neobișnuite cer energie în plus. Devin importante chiar și detaliile ca de ex. sala, locul etc.)
  • Emoțiile să vină cât mai târziu! (La un anumit nivel sunt chiar benefice, ne mobilizează. Emoțiile intense și prelungi sunt mai mult pentru ceilalți.)
  • Să nu adoptăm rolul de victimă! (E plăcut să fii admirat, compătimit și dădăcit în același timp. Problema e că s-ar putea ca într-un final să și credem că suntem victime, iar acest rol ne poate influența în mod nefavorabil prestația la examen.)
  • Să nu aducem schimbări majore în modul normal de viață! (Schimbarea cere energie în plus. Ceea ce este bun tot anul, trebuie să fie bun și înainte de examen.)
  • Să nu lăsăm să ne cuprindă isteria de examen! (Sunt persoane care au prostul obicei de a-i alarma, de a-i îngrozi pe ceilalți înainte de examen. Acestea se tot întreabă – oare ce vor primi, afirmă că de fapt nu știu nimic, povestesc întâmplări îngrozitoare. Cu această atitudine își fac rău, în primul rând lor, dar și altora. Este bine să păstrăm o anumită distanță față de aceste persoane.)
  • Cel mai bun calmant este încrederea de sine. (Orice calmant are efect de calmare, nu numai asupra sufletului, ci și asupra creierului. Dacă știm ce trebuie să facem, dacă ne cunoaștem aptitudinile, cunoștințele, dacă știm ce putem face în caz de eșec etc. – crește încrederea de sine. Nesiguranța este cea care duce la apariția fricii.)

Dacă toate acestea nu ne oferă un ajutor suficient, ne rămâne să ne reamintim că: Nu este primul examen din viața noastră și că Ceva tot știm.

Succes!”

(extras din cartea Manual de tehnici și abilități academice – Ildiko Erdei)


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Reclame

C. TRIȚĂ – O floare

4 feb.

O floare pentru fiecare,

De sub zăpezile arzând,

Aduce-n suflet sărbătoare,

Și nebunia unui gând.

***

O floare pentru fericire,

Pentru iubiri dumnezeiești,

Din albul ca o împlinire,

Când încă, Tu, mă ispitești.

***

 

Sursa: 1, 2, 3.


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Legături către cunoaștere [1]

1 feb.

Bine te-am regăsit 🙂

Dat fiind că, obișnuiesc să citesc diverse materiale (articole online), m-am gândit să-ți transmit o selecție, săptămânală, sub forma unei liste (a cunoașterii… am numit-o). De ce? Poate, pentru simplul fapt că, te pot ajuta să rezolvi ceva în viața ta sau te pot binedispune (până la un punct). 

Zis și făcut…


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Sărbători fericite!

25 dec. Sarbatori-fericite

Vă doresc sărbători fericite, tuturor!

Un Crăciun minunat și un An Nou cât mai îmbelșugat!

Sarbatori-fericite

Sursa foto: Internet

 


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Hang Massive – The Secret Kissing of the Sun and Moon

3 dec.


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Îți Mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !